Varios estudios de carácter neurológico indican que la pérdida auditiva tiene un impacto directo en el envejecimiento cerebral. Esto se debería a que el cerebro reorganiza sus funciones cuando tenemos un déficit auditivo, lo cual hace que algunas áreas cerebrales no desempeñen su papel correctamente por estar compensando o apoyando las dificultades auditivas de la persona. Lo anterior generaría un desgaste que repercute en el envejecimiento de este.
El envejecimiento cerebral es un proceso progresivo, intrínseco y universal a todo ser humano. Dicho proceso no lo podemos evitar y que comienza a notarse a partir de los 55 años. A pesar de esto, existen diversas estrategias para ayudar a que el proceso sea más lento. Para esto, usted puede seguir alguna de las siguientes recomendaciones:
· Mantener una dieta balanceada rica en frutas, verduras, legumbres, etc.
· Beber agua diariamente.
· Realizar ejercicio según capacidad física, como caminar, bailar o practicar natación.
· Controlar enfermedades de base como hipertensión, diabetes,
· Leer artículos de interés, revistas, libros, recetas de cocina, etc.
· Mantener actividades de entretención.
· Usar juegos que activen sus capacidades mentales como sopa de letras, sudoku, dominó, ludo, pasapalabra, etc.
· No dejar de asistir a sus reuniones familiares y/o sociales
· Aprender nuevos oficios.
Finalmente, la hipoacusia se presenta como una condición prevalente en los trastornos neurocognitivos como lo es la demencia y el Alzheimer. Por lo tanto, al no ser tratada hace que las funciones cerebrales se debiliten rápidamente, agudizando él envejecimiento de nuestro cerebro. Por lo mismo, la pérdida auditiva contribuye a la aceleración de las principales enfermedades de la vejez, impactando sobre nuestras actividades de la vida diaria, haciéndonos menos autovalentes, aumentando la sensación de aislamiento de nuestros eventos sociales y generando un desgaste emocional importante.
Desde IRV le recomendamos atender sus dificultades auditivas a tiempo para que pueda tener un envejecimiento saludable y obviamente seguir las recomendaciones antes mencionadas en esta lectura.